2005年 07月 21日

枝豆ダイエット?

体重を4㎏おとすべく、ダイエットをはじめた(つもり)。
とりあえず最近食べ過ぎていたので、食事の量を減らす事に。
そして夕食は、枝豆を中心に食べることにした。
なにより自分の大好物なので、全く苦にならず。
これから食べたもの日誌もつけていこうかな。

朝:アイスカフェオレ
昼:中華おこわおむすび、サンドイッチ(ツナ、たまご、ハム)
夕方:明太子サラダスパゲティー、枝豆

目標体重まで:あと4㎏減
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by niju-mal | 2005-07-21 21:15 | 食べた


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